産後ケアは、まず早めのむくみ取りが重要だと考えています

マイルドに触るのが大切なので、強い刺激や激しい矯正、オイルマッサージはしないがよいと考えてます

今回、知人が産後4ヶ月の妹さんを見てほしいといって、連れてきてくれました

悩みは、全身の浮腫と1年半前に発症したマイコプラズマ肺炎のあとから咳が続いてる、仰向けになるとむせるということ（腰痛などなし）

むくみは2ヶ月くらいで引いてくるのが理想かと

（すごい元気だと3週間で引いてますね）

うちのお客さんは調子は悪い方がくるので3ヶ月でも結構浮腫んでるなぁと思うことは多いです

（骨盤触察がしにくい）

今回のかたは、顔首と太ももが1番浮腫んでました

今は主観としては症状ないけど、2ヶ月のときは足がおもたくてしんどかったらしいです

（その時みてあげたかった）

お姉さんもむくみがひどくて産後ゾウの足になったタイプなので、なにかしらの家系か？と思うほどでした

産後ケアの始まりはむくみ取りだと思ってます。むくみがひどいと、筋肉へのアプローチ、運動どころじゃありませんね（感覚が全部鈍ってるので反応でないんです）

産前産後の時期は免疫が下がるので、風邪ひくと厄介で…この方のように肺炎になって咳が止まらなくなったという方は何名か見たことがあります

腹圧がかなりかかるので、尿もれも持っている方も多いのですが、このかたは尿もれは妊娠中だけで今はないとのことでした

股関節を動かしたかったけど、仰向けはむせやすいとのことだったので、とりあえず胸郭を中心に調整しました

※施術の順番と姿勢を気遣うこと

特に上位胸椎、上位肋骨ですね

上がったままの方が多いです

呼吸をしてもらうと、身体の腹側のみ、細いストロ一ですったり吐いたりしている感じ

身体の背側、胸郭の厚みを全く感じれてない…勿論胸郭の可動性が低いということですね

仰向けと横向きで胸郭中心に調整して（首、顔も触って浮腫とりました）

そのあと、また仰向けで下半身のむくみ取り、内臓ケアをしました

終わってから、顔や太もものむくみは結構取れていたのと、呼吸ワークを指導したので、よい方向にはいくかなと思います

尿もれがあれば、骨盤底筋トレーニングも指導していましたが、今回なかったのと、呼吸ワークを頑張るとそれだけでむせると思うので、ほんとに軽く、むせない程度に呼吸してみてと推してました

最後に赤ちゃんも吐き戻しがひどいとのことだったので、チェック。ママと同じ胸郭なんですよねえ。この話は次に書きますね！