私の単発レッスンのご案内です♪

8月のテーマは『舌と姿勢』

マニアックですが、いつもと変わらず、おしゃべりしてレッスンします😉

2025年8月29日（金） 10:00～11:00
Cie単発レッスン1,500円

トレーニングではないです。
内観すること、日々偏ってしまった動きの癖きに自ら気づくこと（気付けます…ここから先は楽じゃないなとか呼吸が止まるとか合図は出てます）気づくと脳は勝手に修正しはじめるそうです。

さらに、どうしたらもっと楽に動けるのか
人間の元々もってる機能性に従うことができれば努力少なくても動くことができるようになるのです。子供のように。

産前産後は特に、動きが偏ります。
妊婦の体型だったから脳↔︎運動器が妊婦モードとなり、産んだ後妊婦モードoffにするきっかけがなく過ごしてしまうので、何かしらのトラブル（痩せないも）が起こると考えてます。

だから妊婦と産後は必ずボディワークしてほしいんですよね。
ゆるい体操です。
元気な人は鍛える系のワークでも気づけますが、産前産後落ちてる人が多いので鍛える系だと必死すぎて気付けないパターンが多いなと思ったりしてます。

理学療法士、助産師、トレーナーの方々が色々したけど変わらなくてしんどくて…このオンラインボディワークレッスンで救われたというお声、かなり多いんです。
だから続けています。

一般の方にも受けて欲しいです。
専門家の方は自分が受けてよいと思ったら是非紹介してください♪
セルフワークのところで、補助すふことができるんじゃないかと思います。

ちなみにYouTubeで無料でやってもよかったのですが、無料だとやらない…あとでやろうになっちゃう方が多いから有料にしてます！ちゃんと身体かえてほしくて♡
それでも安価な方だと思うので、1人でも身体楽になってくれる人増えてくれたら良いなぁと思ってます。

理学療法士4人でやったらサブスク月4回3500円のクラスがあります（過去ポストにあります）そのうちの一つ、私のレッスンを単発で1500円で売りますよというのが今回のお知らせです。
サブスクの方の投稿もチェックしてください☺️

【お申し込み方法】
moshというサイトから申し込めます。
以下のリンクかQRコードから申し込みをお願いします。

【8月cieオンラインレッスン】
https://mosh.jp/services/291568