月一のオンラインレッスン♪
３月オンラインボディワークCie単発レッスンのお知らせです。
リアタイできなくても録画動画（アーカイブ）で受講できます。

2025年3月7日（金） 10:00～11:00
単発レッスン1,500円

3月のテーマは『緩まる』

女性は女性ホルモンと同じ司令塔をもってる自律神経の影響をうけやすいですね。

ストレスが多かったり睡眠不足だとPMSや生理痛が悪化する。もろにくる。。

生きてたらストレスをなくすことは無理なんだよ…

暑い寒いもストレスだし
楽しい！ワクワク！もストレス
自律神経が変動するから

ストレスに左右されすぎないように整えておくことが重要😊
#中庸

そこにマインドの作り方は重要。
でもマインドとかどうやったらいいの？て色々調べていくと大体スピ系の女子コミュニティにひっかかる（笑）
もしくは頭良すぎるドクター系はレベル高すぎてついていけないとか
（自分に合うかどうかと、ステップ踏む必要があると思う）

わたしのフォロワーのコメディカルの人たちはマインドとか見えないもの、まじ苦手ですよね？（笑）
だからいきなりマインドがどうとか直でアプローチしようとせず、身体から変えれば良いんです。

ヨガですね。
心は動きが早くて見えないから身体からコントロールしましょ♡
上虚下実目指して行けば、身体も心も地に足がついてきます。

やってみればわかります。
続けてみればわかります。
100%ではないけれど、多くの方が地に足ついてきて
幸せそうになっていくのを約10年見てきました。

産後ハイの方
産後うつっぽい方
PMSや生理痛がつらい方
つわりがない妊婦になりたい方
忙しい方
にはほんとおすすめです♪
上記の『改善』が必要な方々は回数が必要なので月4回のサブスクレッスンがかなりお得です💓
理学療法士たちが解説➕レッスンを60分で行ってます！
1ヶ月はレッスン動画を何回も見れます📱

【お申し込み方法】
moshというサイトから申し込めます。
以下のリンクかQRコードから申し込みをお願いします。

【3月cieオンラインレッスン】
https://mosh.jp/services/251667

今回わたしのテーマは『緩まる』
緩めるではなく緩まる
自分でできるようになってほしいから🍀

リアタイレッスン終了後もアーカイブ動画の購入が可能です♪